Introducción a la Autodefensa para Adolescentes
Esta actividad está diseñada para introducir a los adolescentes en las técnicas básicas de autodefensa. A través de la práctica de movimientos físicos, los estudiantes aprenderán cómo protegerse y cómo reaccionar en situaciones de peligro, promoviendo su confianza y seguridad personal.
Corporal - CinéticaEstimulacion
1 hora(s)
Dificultad: Moderada
Edad: 17-18 años
Creado: 3/10/2025
Objetivos
Esta actividad está diseñada para introducir a los adolescentes en las técnicas básicas de autodefensa. A través de la práctica de movimientos físicos, los estudiantes aprenderán cómo protegerse y cómo reaccionar en situaciones de peligro, promoviendo su confianza y seguridad personal.
Información del Tema
Autodefensa, Seguridad Personal
Tips antes de empezar
Antes de comenzar la actividad, asegúrate de que el área de práctica sea segura y libre de obstáculos. Realiza una breve sesión de calentamiento para preparar el cuerpo para el ejercicio y prevenir lesiones. Recuerda que la seguridad es lo más importante, por lo que es esencial supervisar la actividad en todo momento.
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