Objetivos
En esta actividad, el estudiante creará un diario colorido de emociones, donde tendrá la oportunidad de identificar y expresar emociones complejas como la vergüenza y el aburrimiento. Este diario emocional no solo servirá como una herramienta reflexiva para el autoconocimiento y control emocional, sino que también permitirá al estudiante explorar y entender mejor sus emociones.
Información del Tema
autoconocimiento, inteligencia emocional, regulación emocional
Tips antes de empezar
Antes de comenzar la actividad, asegúrate de que el ambiente sea tranquilo y seguro para que el estudiante se sienta cómodo para explorar sus emociones. Explícale la importancia del autoconocimiento emocional y cómo puede ayudarle en su vida diaria. También, es importante que el estudiante entienda que todas las emociones son válidas y que no hay emociones 'buenas' o 'malas'.