Objetivos
El 'Diario Emocional' es una actividad que implica la escritura diaria de los estudiantes sobre sus experiencias y emociones. Los estudiantes escribirán sobre situaciones que experimentaron durante el día y cómo se sintieron en respuesta a esas situaciones. También agregarán recortes de expresiones/emociones que reflejen lo que sintieron en ese momento. Esta actividad ayuda a los estudiantes a identificar y manejar sus emociones de una manera segura y constructiva.
Información del Tema
Desarrollo emocional, Autorregulación
Tips antes de empezar
Antes de comenzar la actividad, es importante asegurarse de que el estudiante entienda que este diario es un espacio seguro para expresar sus emociones. No se busca juzgar ni criticar, sino entender y aprender a manejar las emociones. También puede ser útil discutir la importancia de la autorregulación emocional y cómo esta actividad puede ayudar a desarrollar esta habilidad.