Objetivos
Esta actividad consiste en la creación de un diario emocional, donde la estudiante registrará sus experiencias diarias y las emociones asociadas a ellas. Esta práctica puede ayudar a la adolescente a navegar por sus emociones y a aprender mejores formas de manejo emocional. Es una actividad que requiere compromiso y constancia, pero que puede tener grandes beneficios a largo plazo.
Información del Tema
Manejo sobre emociones, Auto-conocimiento
Tips antes de empezar
Antes de comenzar con la actividad, asegúrate de que la estudiante esté en un estado emocional tranquilo. Explica el propósito de la actividad y asegúrate de que captas su interés y motivación. Es importante que la estudiante entienda que este diario es un espacio seguro donde puede expresar sus emociones sin miedo a ser juzgada.