Esta actividad está diseñada para enseñar al niño ejercicios simples de mindfulness para mejorar su capacidad de controlar sus impulsos. A través de la observación y la reflexión, se busca que el niño desarrolle una mejor autopercepción y autorregulación emocional. Los ejercicios de mindfulness ayudan a los niños a concentrarse en el presente, a ser conscientes de sus emociones y a manejar mejor sus reacciones.